Antimalaria - Artemisinin-based Combination Therapy (ACT) (Obat Malaria)

ACT adalah kombinasi obat yang salah satu komponennya adalah Artemisinin atau derivatnya (Artesunate, Artemether, Dihydroartemisinin). Masing-masing derivat Artemisinin tidak mempunyai perbedaan absorpsi dan bioavailabilitas yang signifikan. Artemisinin dan derivatnya dieliminasi secara cepat dari dalam tubuh. Jika dikombinasikan dengan obat yang juga dieliminasi dengan cepat (Contoh: Tetracycline, Clindamycin) maka dibutuhkan durasi terapi selama 7 hari. Durasi terapi dapat dipersingkat menjadi 3 hari jika dikombinasikan dengan obat yang dieliminasi dengan lambat (Contoh: Amodiaquine, Lumefantrine). Pilihan ACT antara lain:

1. Artemether + Lumefantrine (Coartem®) 

Kombinasi ini tersedia dalam formula dosis tetap (fixed-dose combination/FDC) dengan komposisi 20 mg Artemether dan 120 mg Lumefantrine. Rekomendasi dosis didasarkan pada berat badan :

Dosis ini merupakan ekstrapolasi dari 1,7/12 mg/kg Artemether dan Lumefantrine perdosis diberikan 2 kali sehari selama 3 hari. Rentang dosis terapi: 1,4-4 mg/kg Artemether dan 10-16 mg/kg Lumefantrine. Absorpsi Lumefantrine dapat ditingkatkan jika diberikan bersama makanan berlemak, sebaiknya obat diminum segera setelah makan atau minum susu.

2. Artesunate + Amodiaquine (Arsuamoon®, Artesdiaquin®)

Kombinasi ini tersedia dalam kemasan combi pack dengan tablet terpisah yang terdiri dari tablet Artesunate 50 mg & tablet Amodiaquine 150 mg basa. Target dosis: 4 mg/kg/hari Artesunate dan 10 mg/kg/hari Amodiaquine diberikan sekali sehari selama 3 hari. 

Rentang dosis terapi: 2-10 mg/kg/hari Artesunate dan 7,5-15 mg/kg/hari Amodiaquine.

Artesdiaquin® merupakan ACT pertama yang diimplementasikan oleh Depkes sebagai obat program malaria, sedangkan yang beredar sebagai produk komersil adalah Arsuamoon®.

Setelah 2 tahun, muncul kasus kegagalan terapi dengan kombinasi ini di beberapa daerah seperti Papua, Lampung, dan Sulawesi Utara atau pada daerah dengan kegagalan terapi Chloroquine yang cukup tinggi. Pada daerah yang terjadi resistensi terhadap Chloroquine diprediksikan juga terjadi resistensi terhadap Amodiaquine (resistensi silang).

3. Dihydroartemisinin + Piperaquine (DHP)

Dihydroartemisinin adalah metabolit aktif dari artemisinin dan derivatnya. Salah satu perusahaan farmasi nasional telah ditunjuk oleh Dirjen Yanfar dan BPOM untuk mensuplai DHP dengan menggunakan pendekatan special access ke daerah endemik malaria.

Target dosis: 4 mg/kg/hari Dihydroartemisinin dan 18 mg/kg/hari Piperaquine selama 3 hari.

Rentang dosis terapi: 2-10 mg/kg/hari Dihydroartemisinin dan 16-26 mg/kg/dosis/hari Piperaquine.

Sebuah penelitian di Papua menyatakan DHP lebih efektif dan lebih bisa diterima oleh pasien daripada kombinasi Artesunate + Amodiaquine baik untuk mengobati penderita malaria falciparum maupun malaria vivax.

4. Artesunate + Sulfadoxine-Pyrimethamine

Target dosis: 4 mg/kg/hari Artesunate diberikan sekali sehari selama 3 hari dan dosis tunggal Sulfadoxine-Pyrimethamine 25/1,25 mg/kg pada hari pertama.

Rentang dosis terapi: 2-10 mg/kg/hari Artesunate dan 25-70/1,25-3,5 mg/kg/hari Sulfadoxine- Pyrimethamine.

5. Artesunate + Mefloquine

Target dosis: Artesunate 4 mg/kg/hari diberikan sekali sehari selama 3 hari. Mefloquine 25 mg/kg/hari yang diberikan terbagi menjadi 15 mg/kg di hari pertama dan 10 mg/kg di hari kedua atau dibagi dalam 3 hari sehingga diberikan 8,3 mg/kg/hari. Hal ini bertujuan untuk mengoptimalkan absorpsi dan mengurangi insidensi terjadinya keluhan mual, muntah, pusing, dysphoria, dan gangguan tidur yang sering terjadi berkaitan dengan terapi Mefloquine.

Rentang dosis terapi: 2-10 mg/kg/dosis/hari Artesunate dan 7-11 mg/kg/dosis/hari Mefloquine.

 6. Jenis Tanaman A. annua Penghasil ACT. 

 

Binomial Name : Artemisia annua
Kingdom:	Plantae
(unranked):	Angiosperms
(unranked):	Eudicots
(unranked):	Asterids
Order:	Asterales
Family:	Asteraceae
Genus:	Artemisia
Species:	A. annua
Binomial name
Artemisia annua

02.35  Ardiansyah Bima  2 comments

Silahkan Baca Lagi

Waspadalah..BNN Temukan 26 Narkoba Jenis Baru

Ilustrasi. (sindophoto)

251 Narkoba jenis baru didunia dan sudah masuk keindonesia 26 Narkoba Jenis baru. Kabid Humas Badan Narkotika Nasional (BNN) Sumirat Dwiyanto Sumirat menyatakan bahwa tiap tahunnya pasti ditemukan narkoba jenis baru dengan kembali menemukan dua narkotika jenis baru. Jadi sepanjang tahun ini ada 26 narkotika jenis baru yang beredar di Indonesia.

Dua narkotika jenis baru yang berhasil diidentifikasi adalah MPHP dan Methoxetamine. Keduanya terkandung dalam ekstasi yang berhasil disita oleh BNN.

"Jika dikonsumsi berlebihan, MPHP bisa menyebabkan kerusakan hati dan bisa berujung kematian," ujar Kepala Bagian Humas BNN Kombes Pol Sumirat Dwiyanto dalam keterangan persnya, Selasa (31/12/2013).

MPHP sendiri, lanjutnya, bisa berasal dari zat Monoamina Alkaloid yang banyak terkandung dalam tumbuhan semak Catha Edulis (Khat). Secara kimiawi, Katinon mirip dengan zat Amphetamine (ekstasi).

Sedangkan Methoxetamine, lanjut Sumirat, masuk kedalam golongan narkotika yang belum dikelompokkan jenis zatnya. Namun secara kimiawi, senyawa yang pertama kali ditemukan pada November 2010 ini merupakan turunan dari Ketamin dan memiliki efek menenangkan (antidepresan).

Hingga saat ini telah ditemukan 26 Narkotika jenis baru beredar gelap di Indonesia, dan 251 Narkotika baru yang beredar di dunia diakhir tahun 2013: 21/12/2013

Narkotika baru tersebut terbagi menjadi tujuh kelompok, yakni Synthetic Cannabinoids, Synthetic Cathinones, Phenetylamines, Piperazines, Plant-based substances, Ketamine, dan Miscellaneous.

Menurut Sumirat Dwiyanto Sumirat Tips mudah untuk mengenali jenis narkoba baru ini yaitu ;

1. Dengan mengecek laber dalam kemasan obat tersebut, jika tidak berlabel Dinas Kesehat, BNN, atau BPOM, maka sudah dipastikan bahwa obat tersebut adalah Narkoba
2. Bentuk kemanasan yang sederhana Contoh : dibungkus biasa dengan pastik biasa,

00.46  Ardiansyah Bima  Tidak Ada Komentar

Silahkan Baca Lagi

Berapa Beban Kaki Anda Ketika Naik dan Turun

Jakarta, Ketika naik tangga orang biasanya lebih suka menggunakan lift atau eskalator, sedangkan saat turun tangga orang masih mau melakukannya. Jangan cuma turun tangga saja yang disukai karena naik tangga justru lebih aman buat melatih tulang sendi.

Ketika Anda ketika turun tangga tulang sendi harus menanggung beban 5 kali lebih besar dari berat tubuh.

Sendi merupakan anggota tubuh yang secara terus menerus mengalami tekanan. Saat berjalan, tekanan pada sendi mencapai 2 kali berat tubuh, saat naik tangga meningkat hingga 3 kali dan saat turun tangga tekanan yang dialami sendi mencapai 5 kali dari berat tubuh.

"Itu karena gaya grativasi. Ketika naik tangga maka beban pada sendi lebih kecil dari turun tangga. Apalagi buat orang yang gemuk, maka tekanan pada sendinya lebih besar lagi," jelas Dr dr Aris Wibudi, SpPD, KEMD, dari Departemen Penyakit Dalam RSPAD Gatot Soebroto, disela-sela acara Konferensi Pers Peluncuran Anlene Total 'Jaga Kesehatan Tulang dan Sendi Bebas Bergerak Tanpa Batas' di Gedung Pusat Perfilman Umar Ismail, Jakarta, Kamis (14/4/2011).

Menurut Dr Aris, secara alami sendi memang menanggung banyak beban. Tapi jika berat badan berlebihan atau tekanan berat pada sendi terjadi terus-menerus, maka sendi akan menanggung beban di luar kemampuannya.

"Hal tersebut bisa menyebabkan robekan-robekan kecil pada rawan sendi. Saat masih muda secara alami tubuh bisa memperbaikinya. Tapi kalau usianya semakin tua dan robekan makin parah, maka tulang bisa saling menempel dan menyebabkan osteoarthritis," tutur Dr Aris.

Menurut Dr Aris, hal tersebut terjadi karena kemampuan tubuh mensintesa glukosamin berkurang. Selain itu, dengan bertambahnya usia maka sel-sel kolagen juga berkurang.

20.46  Ardiansyah Bima  Tidak Ada Komentar

Silahkan Baca Lagi

Jantung Anda sering "Deg-degan"? Waspada Hipertiroid

KOMPAS.com - Jantung berdebar merupakan tanda cepatnya metabolisme di dalam tubuh. Percepatan ini, salah satunya dipicu oleh gangguan pada kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid yang menstim

Semakin banyak hormon tiroid yang dihasilkan dan didistribusi maka rangsangan tersebut makin besar, akibatnya metabolisme semakin cepat. Hal inilah yang menyebabkan kondisi hipertiroid dan penderitanya kerap mengalami deg-degan.
“Peningkatan metabolisme menjadi salah satu gejala hipertiroid. Hipertiroid sendiri adalah suatu keadaan terjadi kelebihan produksi dan distribusi hormon tiroid. Kasus ini berbeda dengan tiroitoksikosis,” kata ahli endokrin dari FKUI-RSCM, Tri Juli Edi Tarigan, kepada Kompas Health, Senin (30/12/2013).

ulasi metabolisme tiap sel di dalam tubuh.

Meski serupa, tiroitoksitosis merupakan kelebihan hormon tiroid yang belum tentu diproduksi kelenjar tiroid. Hormon ini bisa dihasilkan kelenjar lain yang tumbuh dan menghasilkan tiroid. Keduanya memiliki gejala sama yaitu peningkatan kecepatan metabolisme tubuh.

Hormon tiroid yang mendominasi tubuh manusia, jelas Tri, ada dua jenis yaitu T3 dan T4. Hormon T3 adalah kependekan dari triiodothyronine sedangkan T4 adalah hormon thyroxine. Hormon T4 diubah menjadi T3 sebelum dilepaskan ke dalam darah. Hormon T3 lebih aktif dalam memengaruhi metabolisme di dalam tubuh.

Setiap orang memproduksi hormon tiroid dalam jumlah berbeda. “Karena itulah kategori berlebih dalam hipertiroid berbeda pada setiap orang, bergantung pada metabolisme dan tempat pasien memeriksakan hormon tiroidnya," ungkap Tri.

Meski jumlah hormon tiroid berbeda, gejala hipertiroid pada setiap individu sama. Seperti emosi labil, berat badan yang terus turun, juga diare dan rambut rontok.

Tri mengatakan, sampai saat ini belum diketahui penyebab awal berlebihnya produksi maupun distribusi hormon tiroid. Namun ada beberapa kondisi yang menyebakan perubahan produksi dan distribusi hormon tiroid, yaitu penyakit graves dan Toxic Multinodular Goiter (TMNG). Graves lebih kerap ditemukan pada penderita hipertiroid dengan presentasi 80-90 persen.

Graves adalah penyakit autoimun yang disebabkan hilangnya sensitivitas kelenjar tiroid pada thyroid stimulating hormone (TSH). Akibatnya produksi tiroid tetap tinggi kendari TSH dihasilkan dalam jumlah rendah. Penyakit ini rentan diturunkan secara genetik, dan lebih sering ditemukan pada wanita.

Sementara Toxic Multinodular Goiter (TMNG) adalah kondisi saat kelenjar tiroid sudah semakin tua hingga bergumpal. Gumpalan ini kemungkinan ada yang bersifat otonomi hingga bisa menghasilkan hormon tiroid dengan bebas. Hal ini menyebabkan hormon tiroid dalam tubuh berlebihan.

Walaupun tidak diketahui penyebabnya, namun hipertiroid tetap bisa dicegah. “Memang tidak bersifat spesifik mencegah hipertiroid, namun lebih kepada upaya peningkatan kesehatan secara umum. Misal tidak berlebihan mengkonsumsi iodin dan mengurangi konsumsi kopi, bagi yang kerap berdebar-debar. Pencegahan terutama dilakukan pada orang yang memiliki keturunan hipertiroid,” kata Tri.

Hipertiroid tidak menyasar golongan tertentu. Penyakit ini bisa mengenai siapa saja. Namun wanita memiliki kemungkinan lebih besar yaitu 5:1, dikarenakan kondisi hormonalnya.

Bisa diobati
Hipertiroid jelas bisa diobati. Tri mengatakan, penyakit ini bisa diatasi dengan tindakan operasi, konsumsi obat, atau penggunaan radio iodine.

“Untuk konsumsi obat diperlukan waktu sekitar dua tahun. Tentu saja tiap obat memiliki sifatnya sendiri yang diberikan bergantung pada kebutuhan pasien,” kata Tri.

Berbagai obat yang diberikan antara lain bersifat menekan produksi, menekan distribusi hormone dari kelenjar, atau menekan konversi T4 menjadi T3.

Selain pengobatan, Tri menyarankan penderita untuk menghindari pemicu kelebihan produksi atau distribusi hormone tiroid. Penderita hipertiroid disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi garam yang kaya iodin. Penderita juga disarankan melaksanakan gaya hidup sehat.

“Gaya hidup sehat akan memperbaiki ketahanan tubuh sehingga tidak memperparah dampak kelebihan hormon tiroid. Selain mengurangi asupan iodin, penderita hipertiroid harus makan banyak buah dan sayur serta menghindari rokok,” sarannya.

05.45  Ardiansyah Bima  Tidak Ada Komentar

Silahkan Baca Lagi

Kontroversial Tahun Baru 2014

Menyambut Tahun baru 2014 adalah dengan cara kita merenungi segala perbuatan dosa-dosan kita yang pernah kita lakukan pada tahun 2013, dan juga untuk merefiw kembali tentang apa yang akan kita lakukan pada tahun 2014, seperti : Jika pada tahun 2013 kita hanya bisa menghafal Al-Qur’an sebanyak satu Jus, maka di Tahun 2014 ini harus ada target yang harus kita capai yaitu harus menghafal Al-Qur’an sebanyak Dua Jus bahkan lebih, itulah harus kita lakukan untuk memaknai tahun baru 2014, bukan sebaliknya berfoya-foya dan mengisi tahun baru dengan hal-hal yang tidak bermanfaat.

 

Saya mendengar dari perbincangan beberapa para dosen yang memiliki perhatian khusus terhadap tingkah laku para remaja saat ini, mereka memperbincangkan tentang kesalapahaman para remaja dalam memaknai tahun baru 2014 dengan ditandai meningkatnya pembelian kondom sebanyak 30% pada hari Ha Mines 3 Tahun Baru 2014, pembelian tersebut dilakukan oleh para Remaja pada malam hari sekitar Jam 10 Malam keatas diberbagai Apotik, hal tersebut merupakan perbuatan yang tidak etis untuk dijadikan sebuah kebudayaan, karna akan merusak moralitas generasi bangsa Indonesia, kalau hal itu sampai terulang kembali sampai pada taraf keseringan, maka tunggulah kehancuran moralitas generasi bangsa Indonesia yang berindikasi pada hancurnya moralitas bangsa Indonesia yang notabenennya sebagai mayoritas penduduknya beragama Islam. Dalam hal ini akan menjadi tanggungjawab kita semua dalam mengatasi masalah ini, ini semua lantaran kebijakan Menteri kesehatan terlalu dini yang menambah keruhnya persoalan tersebut, dengan kebijakan melegalkan kondom beredar serta mengempangekan atau membagikan kondom secara gratis dikalangan anak-anak dan remaja, kebijakan Menteri kesehatan tersebut terlalu dini tanpa melakukan survey terlebih dahulu atau mengkaji lebih dalam lagi tentang dampak ketika kebijakan tersebut dikeluarkan, kebijakan tersebut tidak seharusnya dikeluarkan mengingat NKRI memiliki penduduk mayoritas beragama islam, karna tanpa dikeluarkan kebijakan tersebut masih ada saja para remaja membeli kondom secara Ilegal dan secara rahasia, apalagi melegalkan masalah kondom tersebut

Terkait masalah diatas masih banyak hal-hal yang tidak lupuk dari pendengaran dan penglihatan saya selama saya berada di Kota Propinsi, seperti masalah menutup Aurat, kebebasan dalam bergaul (Laki-Laki dan Perempuan Sama Rata), bonceng sini bonjeng sana dengan pelukan yang erat, kalau dipandang dari jarak jauh tidak kelihatan bahwa diatas motor itu ada Dua orang sakin presnya diatas motor, ini yang menjadi broblematikan bagi saya dan saya sangat sedih ketika yang bukan agama kita memberikan pernyataan bahwa “Orang Islam Tidak ada bedanya dengan Kami”, apakah kita tidak malu ketika Agama kita disamakan dengan agama yang lain,,,,?

20.45  Ardiansyah Bima  Tidak Ada Komentar

Silahkan Baca Lagi

Salahkah Aku Sehingga Aku Di Aborsi

Kisah seorang anak yang di Aborsi di dalam rahim Ibunya Bulan 1 : BU, panjangku itu cuma 2 cm, tapi aku udah punya badan bu... aku sayang ibu, bunyi detak jantung ibu itu jadi musik terindah yang menemaniku di sini. Bulan 2 : Bu, aku udah bisa ngisep jari imutku lho, di sini hangat bu. . , nanti kalau aku sudah keluar ibu janji ya mau main sama aku. Bulan 3 : Bu, meskipun AKU belum tau jenis kelaminku, tapi apapun aku, aku harap ibu dan ayah bahagia kelak ketika aku keluar. Jangan nangis ya bu, kalau ibu nangis di sini aku juga ikut nangis. Bulan 4 : Bu, rambutku sudah mulai tumbuh lho, ini jadi mainan baruku, aku bisa menggerakan kepalaku putar kiri putar kanan. Bulan 5 : Bu, Ibu tadi ke dokter ya, dokter bilang apa? Αpa itu aborsi Bu? Αku nggak diapa-apain kan Bu? Bulan 6 : Bu datang ke dokter itu lagi ya? Bu, tolong kasih tau dokter itu, aku di sini baik-baik aja! Tapi kok dokter itu mulai memasukan benda tajam? Benda tajam itu mulai memotong rambutku bu, tolong. . aku takut. Benda tajam itu mulai memotong kakiku, sakiit Bu. Tapi meskipun aku tidak punya kaki, aku masih punya tangan yang bisa memeluk Ibu.... , bu, benda itu sekarang mulai memotong tanganku, IBU tolong aku. Aku janji nggak akan nakal BU.Tapi,meskipu n aku tidak punya tangan dan kaki, aku masih punya mata dan telinga untuk melihat senyum Ibu, mendengar suara Ibu, tapi.. Benda itu sekarang sudah mulai memotong leherku, Ibu.. Ampun bu... Beri aku kesempatan hidup, aku sayang Ibu, aku pengen meluk Ibu. Bulan 7 : Bu, aku di sini baik-baik aja, aku sudah disamping orang orang sholeh di surga, Allah mengembalikan semua organ tubuhku yang dipotong benda tajam itu, Allah memeluku, memegang tanganku, menggendongku dengan lembut dan Allah membisikan tentang apa itu aborsi. Kenapa IBU tega melakukan itu? Kenapa IBU nggak mau main sama aku?Αpa salah aku bu? Ibu taubat ya, biar Allah mau antar Ibu ke sini, nanti kita main bareng-bareng di sini, dan jangan lupa, ajak Ayah juga ya Bu. Pantaskah seorang bayi yang belum sempat terlahir ke dunia ini mendapatkan sekeji itu dari orang tua kandungnya? # Cerita Fiktif buat renungan# Like dan share ya Sahabat ‪#‎AR‬ _______________ ___________ tanda tanda dia jodohmu baca disin

04.28  Ardiansyah Bima  1 comment

Silahkan Baca Lagi

7 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Selain kanker, penyakit jantung juga menjadi salah satu penyakit yang populer di dunia saat ini. Menjalani gaya hidup sehat adalah pilihan terbaik untuk menjaga jantung tetap sehat. Namun, pengaruh media dan iklan di TV membuat kita sering lalai menjaga kesehatan. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengikuti rutinitas sehat tertentu untuk menjaga jantung tetap bugar. Berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir Boldsky.

1. Kesehatan fisik

Berolahraga secara teratur adalah salah satu hal paling dasar yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Latihan rutin yang Anda lakukan setiap hari juga dapat memotong lemak ekstra yang ditimbun dalam tubuh, terutama di sekitar garis pinggang.

2. Menjaga berat badan

Banyak dari kita mencoba untuk mengurangi berat badan dengan asumsi bahwa kelebihan berat badan mengarah ke penyakit jantung. Tetapi pada kenyataannya, orang kurus juga cenderung menderita penyakit jantung. Yang harus Anda lakukan adalah tetap menjaga berat badan tetap stabil.

3. Hindari menjadi perokok aktif dan pasif

Merokok tidak hanya merugikan paru-paru Anda, tetapi juga jantung Anda. Merokok dapat memicu tekanan darah tinggi dan pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung. Seperti halnya perokok aktif, perokok pasif juga rentan terhadap penyakit mematikan ini.

4. Hindari makanan kemasan

Untuk mencegah penyakit jantung, Anda harus menghindari makanan kemasan. Makanan kemasan tidak hanya mengandung lemak, tetapi juga tinggi oksidan yang berbahaya bagi tubuh.

5. Memotong konsumsi gula

Mereka yang suka manis pasti sulit melakukannya. Ingat, konsumsi makanan atau minuman tinggi gula dapat memicu penyakit jantung.

6. Produk susu

Produk susu, seperti yogurt dan buttermilk, baik dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Konsumsi terlalu banyak produk susu juga tak baik bagi kesehatan tubuh.

7. Kesehatan mental

Tekanan mental harus dihindari dan sebaliknya orang harus belajar untuk mengelola stres. Kesehatan mental dianggap sebagai aspek paling penting yang menentukan kondisi jantung seseorang. Stres juga dianggap sebagai faktor yang paling signifikan sebagai pemicu penyakit jantung.

Ini adalah beberapa tips sederhana untuk menjaga jantung Anda tetap sehat. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, tubuh dan mental Anda akan tetap bugar.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/7-cara-menjaga-kesehatan-jantung.html

23.15  Ardiansyah Bima  Tidak Ada Komentar

Silahkan Baca Lagi

Diet Dengan Air

Jika anda termasuk orang yang rajin mengikuti berbagai pola diet untuk melangsingkan badan, tentu pernah mendengar tentan manfaat air untuk menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan dengan air, sebenarnya hanya efektif untuk mereka yang tubuhnya agak dehidrasi. Sementara bila selama ini anda sudah cukup minum air, menambah asupan air dalam pola makan anda tak akan berpengaruh banyak. “Metabolisme kita pada dasarnya merupakan rangkaian dari reaksi kimia dalam tubuh. Bila kita dehidrasi, reaksi kimia akan melambat. Bahkan kekurangan satu persen air bisa membuat metabolisme turun”.

BIET DENGAN AIR

Pada dasarnya, rasa lapar dan haus agak sulit dibedakan. Karena itu, terkadang bila bila kita merasa lapar yang sebenarnya terjadi adalah tubuh kekuarangan air. Jadi, jangan terburu-buru makan atau ngemil, cobalah minum segelas air.

Penelitian juga menunjukkan minum segelas air sebelum makan akan membuat perut terasa kenyang sehingga porsi makan pun kurang.

Dalam sebuah menelitian diketahui, orang yng minum air sebelum makan, kalori yang diasupnya bisa berkurang 75 kalori. Jumlah itu mungkin kecil, tapi bila setiap hari dilakukan dalam setahun anda sudah mengurangi 27.000 kalori atau setara dengan 3.6 kilogram, lumayankan

Manfaat air kelapa

Tip sehat

Kelapa mudah hijau ini fungsinya cukup banyak, selain untuk kecantikan, serta menghilangkan racun dalam tubuh, kelapa hijau ini juga bisa menyembuhkan demam yang sangat tinggi sekali. Jika demam itu tidak segera terobati akibatnya akibatnya juga sangat fatal bisa mengakibatkan setep, jika badan panas, air kelapa muda dan isinya larutkan dalam dua sendok makan madu… minumkan insya Allah dalam 5 jam panas itu akan turun

Selamat mencoba, resep ini bisa di pertanggungjawabkan sama saya dan Allah

05.51  Ardiansyah Bima  Tidak Ada Komentar

Silahkan Baca Lagi